Viser innlegg med etiketten Egen tekst. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten Egen tekst. Vis alle innlegg

onsdag 19. august 2009

Et øyeblikk...

Et øyeblikk
så alt svart ut
tomt
håpløst.
Et øyeblikk
mistet jeg håpet
igjen.

Et øyeblikk
i livet, døden, kjærligheten.

Et øyeblikk
et nanosekund.
Et øyeblikk
et år.

Et øyeblikk
ser jeg livet
framtiden
håpet
kjenner tryggheten i meg selv.

Et øyeblikk
med glimt av håp.

Et øyeblikk
til refleksjon
evaluering
endring
små skritt.
Et øyeblikk
med tanker om meg selv
og bare meg selv.

Jeg er meg
snill og god
åpen og nysgjerrig
beskjeden og lukket.
Verdifull med kunnskap.
Omsorg og kjærlighet
glad og trist
ler og gråter.
Jeg er meg,
ta meg som jeg er.

Har du tid et øyeblikk?

mandag 10. august 2009

GODT


Det skal bli godt
å komme tilbake
godt å bli sett
godt å senke skuldrene
godt å få snakke
godt å trekke pusten
naturlig.

Det skal bli godt
å komme videre
godt å føle trygghet.
Føle seg trygg
slik at en kan få roen tilbake.

Det skal bli godt
å puste
puste dype drag
ikke høyt oppe i skuldrene
men
langt ned i lungene
godt å slippe taket.

Det skal bli godt…
GODT
Det skal bli godt
med trygge kjente omgivelser.
Øyne som ser
et håndtrykk
klapp på skulderen
en klem
Bli sett.

Det skal bli godt
å komme videre.
Det skal bli godt
å ikke være alene.
Og ikke gjøre noe
om det kommer en tåre.

Det er jo slik vi er,
mennesket.
Mange sider
ikke svart hvitt
eller bare en regnbue.

Jeg ønsker meg videre
sterkere
visere
varmere
tøffere
tålmodigere
glimtet som forteller at jeg er hjemme
i god stand.

Jeg ønsker meg selv godt!

tirsdag 4. august 2009

SORGENFRI

Sorgenfri er et gatemagasin i Trondheim. Magasinet selges av hjemløse, rusmisbrukere og andre vanskeligstilte. Målet er å tilby en arbeidsplass for vanskeligstilte personer. Et magasin koster kr 50,- halvparten går til selger.
I SORGENFRI kan du finne mange flotte tekster, dikt, tegninger, bilder og reportasjer. Det er absolutt et dagsaktuelt magasin. Støtt opp og kjøp et blad neste gang en selger stopper deg og spør om du vil kjøpe et, stopp og svar JA med et smil:-) Hjelp et medmenneske.
Personer og bedrifter kan tegne støttemedlemskap i Foreningen Sorgenfri. Støttemedlemmene bidrar til en stemme i Trondheim og samtidig et viktig selvhjelpsprosjekt for rusavhengige og andre uten vanlig inntekt.
For mer informasjon send en e-post til:
redaksjonen@sorgenfriweb.no
De jobber med å få til en nettside, HER, som skal være oppe å gå i løpet av august.

Her er en, svært god, tekst fra SORGENFRI til ettertanke:


危机: krise (wei ji)

”Hvor det er fare, er det også mulighet.”

Faremulighet
Av Kristine Klæboe Koksvik

Det finnes en fortelling om hvordan det var mulig at noen få fisker og brød ble mer enn nok til å mette fem tusen sultne langveisfarere. Den sier det var fordi det oppsto tillit. Folk begynte å ta fram det de hadde, alle sammen. De ga det de selv hadde å by på, og fikk noe annet tilbake, noe som de selv manglet. På den måten ble alle mette. Da måltidet var slutt, var det flere korger med mat til overs.
Finanskrisa er her. På kinesisk skrives ordet krise med to tegn, nemlig tegnet fare og tegnet for mulighet. En fare gjør redd. Psykologene sier at når vi er redde og møter en fare, vurderer vi to alternativer. Om vi skal løpe vår vei eller prøve å kjempe mot og overvinne faren. Når en krise fører oss inn i en farlig situasjon, konfroteres vi med noe som er destruktivt i måten vi lever på. Da har vi to alternativer. Alternativ nummer en er å prøve å flykte fra konfrontasjonen, å fortsette å leve som før og håpe at livet vil bli bedre av seg selv. Men blir livet bedre av seg selv? Alternativ nummer to er å prøve å gjøre noe med selve problemet, å forsøke å overvinne faren gjennom å ta opp kampen mot det som er galt med vårt eget levesett. Hva som skal til for å skape en mer levelig planet for mennesker og natur, vet vi mye om. Hvorfor lever vi det ikke ut?
Det er menneskelig å bli redd av finanskrisa. Men skal vi komme videre, må vi slutte å være redde, ellers vil ikke mulighetene kunne åpne seg slik de kan.
En nobelprisvinner i økonomi peker på at økonomi ikke bare handler om regler. Om det var slik, kunne det økonomiske systemet barre surre og gå av seg selv. For å forstå krisa vi er kommet i, må vi forstå måten mennesker bruker lovene og reglene på, måten mennesker behandler hverandre på.
Hvordan behandler vi hverandre? Jeg kjenner selv at jeg er redd for å be om hjelp når jeg trenger noe. Men hva er egentlig problemet med gi og få hjelp, med at vi er avhengige av hverandre? Uansett hvordan vi snur og vender på det, så er det i alle fall slik det er. Å be om hjelp er risikabelt. Man risikerer å få noe mer enn det man spør om. Risikoen er å få en ny venn, få høre en livshistorie, bli bedt inn på besøk, få vite hvordan dagen til et annet menneske ha vært. Risikoen er å få del i en mye større rikdom enn den man har krav på på papiret. Risikoen er et nytt liv. Så da er det vel bare å våge seg utpå.

fredag 12. juni 2009

Hva er det egentlig vi ser?

- stell godt med oppmuntrere
og venner...

- utforme egne vekstvilkår...

Hjarte på rette staden...


Helhetlig:-)

Hverdagsengel

Søppel hva er vel det?
For noen er det rask,
andre kunst.
Sjekk en gang til,
det er ikke sikkert at kroken står i døra.

Nok en hverdagsengel:-)

Hva skjuler seg bak neste dør...

Kanskje den grønnmalte benken i hagen
egentlig
er en grønn krakk i gangen...

torsdag 11. juni 2009

Du kommer styrket ut av det

Motgang i livet opplever de fleste, men hvordan takler vi den er nok forskjellig.

Handler det om at vi kan velge hvordan vi vil håndtere motgang? Handler det om holdning? Kapasitet? Eller handler det mer om nettverk, venner og familie som en har rundt seg og som er der og hjelper/støtter en ? Eller styrken i oss selv ?

Skal en alltid være så flink og håndtere det som kommer, sorg og motgang? Er det greit/lov å "møte veggen" (vegg!? -hvis en har det tungt og vanskelig kan det kanskje føles mer som ei grøft eller kanskje et stup enn en vegg) og miste kontroll?

Tankene, meningene og hva som er rett og galt om dette er mange og individuelle. Og jeg tenker at slik skal det være. Men møter du et medmenneske som er midt i "veggen" så vær nettopp et medmeneske som bryr seg! Et smil med øyne som ser og viser forståelse. En klem med et smil. Eller en hyggelig melding på mobilen kan gjøre godt:-)

Når en da er kommet over denne "kneika", som kan være en kneik, men som også kan være et enormt fjell, (være seg fysisk eller psykisk helse) så tenker jeg at det er livsviktig, livskvalitet-viktig, hvordan vi bruker denne erfaringen! Var det skjebnen, dårlig energi, uflaks eller sånn er det bare?? "Livet har fart hardt med meg" så her er det bare å holde seg i mørkedalen? Eller skal vi se opp og fram? Hva kan jeg bruke denne opplevelsen til?

Camilla Vår Birkeland snakker i sin bok; "Livets sitroner" om hvordan en kan utnytte motgangen i livet til å oppnå noe positivt. Det er jeg enig i. Når en står midt oppe i en vanskelig situasjon så er det ikke så lett, men når vi kommer opp til vannskorpa så er det lettere å "styre" tankene sine i en positivere (er det noe som heter det?/er det et ord?) retning.

Det er ikke bare å sette seg opp en liste så er alt helt greit, -jeg vet det. Men kanskje det kan være en liten tankevekker/tankehjelp? Jeg har lyst til å dele dette med dere. Noen gode og velvalgte ord som du kan ha liggende et eller annet sted og så kan du ta de fram ved behov. For din egendel eller for en venn.


- Du får testet styrken din.
- Du finner ut hva som er viktig.
- Du kan begynne på nytt og omdefinere deg selv.
- Du kan få en følelse av ydmykhet og av å være heldig fordi du har sett at livet er skjørt.
- Du bryr deg mer om dem du er glad i.
- Du har levd med usikkerhet og blir ikke så redd for å ta sjanser i fremtiden.
- Du nyter de små tingene i livet mer.
- Du kan finne kærlighet på uventede steder.
- Du kan få bedre selvtillit fordi du vet at du klarer det utroligste.
- Du forstår mer og kan gi bedre støtte til andre som får problemer.

Nærmiljøet

En rusletur i nærmiljøet, en oppdagelsesferd med mobilkamera.
Nydelige sommerbuketter!

Godt å hvile øynene på for øyet og for sinn:-)
Noen som vet navnet på denne?

onsdag 10. juni 2009

Inntrykk




En gammel bakeovn?
Fiolette Hvitveis;-)
Løvetanneng

mandag 8. juni 2009

Velkomst

En sjarmerende mugge på en god gammeldags håndbrodert kaffeduk, med blomster fra hagen. En varm velkommst for nye spente deltagere.
Takk!
Mange inntrykk med positivt fortegn.
Puh...
Hvordan beskrive denne opplevelsen, inntrykkene, tankene? Vanskelig, men tre ord som forteller noe om en god opplevelse:
Trygghet
Sett
Håp

Der det er hjerterom er det husrom.