Aill øya på mæ

aill øya på mæ
skuldran trekt over hetta
striukk strakt strukke
aill øya på mæ
æ bukke
e dokke på streng
har strukke mæ for langt
for læng
ingen kikke egentlig
men øyan e klistra
ingen rykning går dæm hus forbi
for my innbildning
hørt dæm gispa...
kan be om oppmerksomhet
men dæm som e oppmerksom
veit at det itj e no det tælle
gi mæ klar beskjed
æ så dæ heller i sted
skuespill
ka tenke folk e tanken
stanken, noian, grunnen, plagen
æ dømme itj folk
som klør sæ på magen
nok et øyeblikk
uavbrutt av skrekken
for uttrykksgranskning
den oppfatta verden e forfalskning
ta kontakt
æ treng dæ
du kan itj beregn mæ
har vært ut i regn
æ savne det ikke
æ uskadeligjør drikke
skriv vækk
fra aill om itj kikke

Trond 2003

KOR E HAMMAREN, EDVARD?

Kor er hammaren, Edvard, du treng han vel no

når døra skal spikrast igjen?

For i utbygda, Edvard, skal ingen mann bo.

Du skal reise til byen, min venn.

*

Og sjarken din, Edvard, ka gjer du med han

no når garna for godt heng på hjell?

Ta mesanen punn armen, sett sjarken på land.

For kvar fiskar er tid å ta kveld.

*
Og det nyharva stykkjet bak fjøsen ein stad,

det får småbjørka få att til års.

For det veit du då, Edvard, du skal herifrå.

Du skal aldri meir stampe til gårds.

*
Du skal aldri meir drage eit nattstie bruk,

hive uer og torsk kvar for seg.

Og det hjelp ikkje, Edvard, å lengte seg sjuk.

Industrihallen ventar på deg.

*
Industrihallen ventar, bruk hammaren godt,

og få sjarken i støa fortøyd.

Det du pusla med, Edvard, det vart altfor smått.

Økonoman’ er dårleg fornøyd.

*
Dei har avgjort, du Edvard, innpå eit kontor,

at den bygda du bor i skal bort.

Men det kunne du vanskeleg vete i fjor.

Då var val-friar-løftet for stort.

*
Og den fjøsen du bygde på lovnad om veg,

han får du la stå der han står.

Og den jorda du pløydde som stort gledde deg,

ho blir liggande usådd i år.

*
Sei til kjerringa, Edvard, når alt er gjort klårt.

Ta fra såkornet, bak oss eit brød.

Vi skal feire vår avskjed, om enn det er sårt.

I fabrikkhallen trengs ikkje frø.

Jahn-Arill Skogholt

Enhver lysets kriger har..

Enhver lysets kriger har kjent frykten for å gå i striden.
Enhver lysets kriger har sveket og løyet i sin fortid.
Enhver lysets kriger har fulgt en vei som ikke var hans.
Enhver lysets kriger har lidd på grunn av uvesentligheter.
Enhver lysets kriger har tenkt han ikke var en lysets kriger.
Enhver lysets kriger har feilet i sine åndelige plikter.
Enhver lysets kriger har sagt ja når han helst ville sagt nei.
Enhver lysets kriger har såret en de har elsket.
Det er derfor han er en lysets kriger, fordi han har vært igjennom alt dette og likevel ikke har mistet håpet om å bli et bedre menneske enn han var.

Pauulo Coelho

Omtrent sånn så det ut til å begynne med.

Omtrent sånn så det ut til å begynne med.

Og siden ble det jord og gress og korn,

og så kom dyrene, både fuglene og de andre,

og da alle sammen var på plass, slapp Han

menneskene til. Og slekt fulgte slekt som

bølgeslag og årstider, helt til det ble din tur.

Gå ned til stranden. Legg alt det som har

tynget deg blant de andre steinene. Gi alle

dine tårer tilbake til havet. Reis deg nå

og se deg omkring og si til deg selv:

"Omtrent sånn så det ut til å begynne med.

Det var meg Han mente."

Frelsesarmeens Suppebok, KRAFT

Ole Paus

Et øyeblikk...

Et øyeblikk
så alt svart ut
tomt
håpløst.
Et øyeblikk
mistet jeg håpet
igjen.

Et øyeblikk
i livet, døden, kjærligheten.

Et øyeblikk
et nanosekund.
Et øyeblikk
et år.

Et øyeblikk
ser jeg livet
framtiden
håpet
kjenner tryggheten i meg selv.

Et øyeblikk
med glimt av håp.

Et øyeblikk
til refleksjon
evaluering
endring
små skritt.
Et øyeblikk
med tanker om meg selv
og bare meg selv.

Jeg er meg
snill og god
åpen og nysgjerrig
beskjeden og lukket.
Verdifull med kunnskap.
Omsorg og kjærlighet
glad og trist
ler og gråter.
Jeg er meg,
ta meg som jeg er.

Har du tid et øyeblikk?

Indre visdom

Det intuitive sinnet er en hellig gave,
og det reasjonelle sinnet er en trofast tjener.
Vi har bygget et samfunn
som hedrer tjeneren
og har glemt gaven.
Albert Einstein (1879-1955)

Det finnes en vakker historie fra Buddhismen, som handler om gudene som bekymret seg for å bli overflødig, fordi mennesket begynte å utvikle seg fort og bli for klokt. De skulle gjemme hemmeligheten til suksess, slik at mennesket ikke kunne finne den.
Historien ender med at den eldste guden sa:
"Da vil jeg foreslå at vi gjememr hemmeligheten ved suksess inne i mennesket selv, for det er det siste stedet de noensinne vil lete!"

Frihet er ikke verdt å ha hvis den ikke inkluderer friheten til å gjøre feil.
Mahatma Gandhi (1869-1948)

Våg å være

Våg å være ærlig
våg å være fri
våg å føle det du gjør
si det du vil si.
Kanskje de som holder munn
er reddere enn deg?
Der hvor alt er gått i lås
må noen åpne vei.

Våg å være sårbar
ingen er av stein.
Våg å vise hvor du står,
stå på egne bein.
Sterk er den
som ser seg om
og velger veien selv.
Kanskje de som gjør deg vondt
er svakest likevel?

Våg å være nykter
våg å leve nå.
Syng, om det er det du vil-
gråt litt om du må.
Tiden er for kort til flukt,
bruk den mens du kan.
Noen trenger alt du er
og at du er sann!

Hans Olav Mørk

Med takk og varme tanker til fruen i bakken.

En tanke to sjeler, deler diktet som også betyr mye for meg:-)

Fortell meg

Fortell meg

at jeg er noe,

at jeg kan noe,

at jeg betyr noe.

Fortell meg det.

*

Ikke fortell meg

det jeg gjorde,

eller det jeg kunne gjort,

eller det jeg burde eller skulle gjort.

Nei, ikke fortell meg det.

*

Fortell meg heller

at jeg er noe,

at jeg kan noe,

at jeg betyr noe.

Fortell meg heller det.

*

Jeg trenger det,

skjønner du,

jeg trenger det så sårt.

Jeg trenger en søyle av trygghet

å lene meg mot gjennom livet.

Jeg trenger det,

skjønner du,

for det er så værhardt å leve!

Ragnhild Bakke Waale

GODT

Det skal bli godt
å komme tilbake
godt å bli sett
godt å senke skuldrene
godt å få snakke
godt å trekke pusten
naturlig.

Det skal bli godt
å komme videre
godt å føle trygghet.
Føle seg trygg
slik at en kan få roen tilbake.

Det skal bli godt
å puste
puste dype drag
ikke høyt oppe i skuldrene
men
langt ned i lungene
godt å slippe taket.

Det skal bli godt…
GODT
Det skal bli godt
med trygge kjente omgivelser.
Øyne som ser
et håndtrykk
klapp på skulderen
en klem
Bli sett.

Det skal bli godt
å komme videre.
Det skal bli godt
å ikke være alene.
Og ikke gjøre noe
om det kommer en tåre.

Det er jo slik vi er,
mennesket.
Mange sider
ikke svart hvitt
eller bare en regnbue.

Jeg ønsker meg videre
sterkere
visere
varmere
tøffere
tålmodigere
glimtet som forteller at jeg er hjemme
i god stand.

Jeg ønsker meg selv godt!

SORGENFRI

Sorgenfri er et gatemagasin i Trondheim. Magasinet selges av hjemløse, rusmisbrukere og andre vanskeligstilte. Målet er å tilby en arbeidsplass for vanskeligstilte personer. Et magasin koster kr 50,- halvparten går til selger.
I SORGENFRI kan du finne mange flotte tekster, dikt, tegninger, bilder og reportasjer. Det er absolutt et dagsaktuelt magasin. Støtt opp og kjøp et blad neste gang en selger stopper deg og spør om du vil kjøpe et, stopp og svar JA med et smil:-) Hjelp et medmenneske.
Personer og bedrifter kan tegne støttemedlemskap i Foreningen Sorgenfri. Støttemedlemmene bidrar til en stemme i Trondheim og samtidig et viktig selvhjelpsprosjekt for rusavhengige og andre uten vanlig inntekt.
For mer informasjon send en e-post til:
redaksjonen@sorgenfriweb.no
De jobber med å få til en nettside, HER, som skal være oppe å gå i løpet av august.

Her er en, svært god, tekst fra SORGENFRI til ettertanke:


危机: krise (wei ji)

”Hvor det er fare, er det også mulighet.”

Faremulighet
Av Kristine Klæboe Koksvik

Det finnes en fortelling om hvordan det var mulig at noen få fisker og brød ble mer enn nok til å mette fem tusen sultne langveisfarere. Den sier det var fordi det oppsto tillit. Folk begynte å ta fram det de hadde, alle sammen. De ga det de selv hadde å by på, og fikk noe annet tilbake, noe som de selv manglet. På den måten ble alle mette. Da måltidet var slutt, var det flere korger med mat til overs.
Finanskrisa er her. På kinesisk skrives ordet krise med to tegn, nemlig tegnet fare og tegnet for mulighet. En fare gjør redd. Psykologene sier at når vi er redde og møter en fare, vurderer vi to alternativer. Om vi skal løpe vår vei eller prøve å kjempe mot og overvinne faren. Når en krise fører oss inn i en farlig situasjon, konfroteres vi med noe som er destruktivt i måten vi lever på. Da har vi to alternativer. Alternativ nummer en er å prøve å flykte fra konfrontasjonen, å fortsette å leve som før og håpe at livet vil bli bedre av seg selv. Men blir livet bedre av seg selv? Alternativ nummer to er å prøve å gjøre noe med selve problemet, å forsøke å overvinne faren gjennom å ta opp kampen mot det som er galt med vårt eget levesett. Hva som skal til for å skape en mer levelig planet for mennesker og natur, vet vi mye om. Hvorfor lever vi det ikke ut?
Det er menneskelig å bli redd av finanskrisa. Men skal vi komme videre, må vi slutte å være redde, ellers vil ikke mulighetene kunne åpne seg slik de kan.
En nobelprisvinner i økonomi peker på at økonomi ikke bare handler om regler. Om det var slik, kunne det økonomiske systemet barre surre og gå av seg selv. For å forstå krisa vi er kommet i, må vi forstå måten mennesker bruker lovene og reglene på, måten mennesker behandler hverandre på.
Hvordan behandler vi hverandre? Jeg kjenner selv at jeg er redd for å be om hjelp når jeg trenger noe. Men hva er egentlig problemet med gi og få hjelp, med at vi er avhengige av hverandre? Uansett hvordan vi snur og vender på det, så er det i alle fall slik det er. Å be om hjelp er risikabelt. Man risikerer å få noe mer enn det man spør om. Risikoen er å få en ny venn, få høre en livshistorie, bli bedt inn på besøk, få vite hvordan dagen til et annet menneske ha vært. Risikoen er å få del i en mye større rikdom enn den man har krav på på papiret. Risikoen er et nytt liv. Så da er det vel bare å våge seg utpå.

Poesiens blå blomst

Jeg håper

at vi en vakker dag

kan legge vekk alle fordommene

og all frykten

og bare le av folk.
Arne D E Ness

Håpet er skjørt som markens blomster.

Henrik Ibsen

Menneskets sterkeste egenskap er evig å håpe.
Alf Larssen

Det som gjør det deilig å leve,

er at i morgen ikke er som i går,

og at hvert møte er et nytt håp.
Eva Joly

Håpet er en nøysom plante,

det skyter nye skudd i det dunkle for hver gang det blir ribbet.

Utrydde håp er en lang historie,

kanskje umulig.

Det lever av ingenting som det gule lavet på steinen,

det lever på tross av alt.
Cora Sandel

Har du tenkt over...

Den som bryr seg, utfordrer.

Erik Lerdahl

Vi er alle i samme båt.

Nordisk ordtak

Selvbilde

Det sanneste,

finneste

og såreste vi har,

er selvbildet vårt.

Sitat av Per Anders Nordengen

En lysets kriger vet at visse øyeblikk gjentar seg.
Ofte ser han at han står overfor de samme problemene
og situasjonene som han har stått overfor før.
Da kjenner han seg nedtrykt
og tenker at han ikke klarer å komme videre i livet,
siden han ser at de tunge stundene
har vendt tilbake.
"Dette har jeg vært igjennom før," klager han til sitt hjerte.
"Det har du, sant nok," svarer hjertet.
"Men du har aldri overvunnet det."
Da forstår krigeren at gjentatte opplevelser har en hensikt,
nemlig å lære ham det han helst vil slippe å lære.

Sitat fra Håndbok for lysetskrigere av Paulo Coelho

Ha i tankene...

Resten av livet skal du ha i tankene

at det kom noe godt ut av vanskelighetene.

De skal stå som bevis på din kapasitet,

og gi deg selvtillit

når du står overfor nye hindringer.

"Håndbok for lysetskrigere" av Paulo Coelho

Din tanke er fri

Din tanke er fri,
hvem tror du den finner.
Den flykter forbi,
slik skygger forsvinner.
Den kan ikke brennes,
av fiender kjennes.
Og slik vil det alltid bli:
Din tanke er fri!

Jeg tenker hva jeg vil,
mitt ønske bestemmer.
I stillhet blir det til-i ukjente drømmer.
Min tanke og lengsel vil bryte hvert stengsel.
Og slik vil det alltid bli:
Min tanke er fri!

Og tvinges vi inn bak jernslåtte dører,
da flykter den vind som tankene fører.
Fordi våre tanker kan rive ned skranker.
Og slik vil det alltid bli:
Vår tanke er fri!

Skrevet av Alf Cranner

Jeg lever med en forventning

Jeg lever med en forventning om at livet er verd å leve,
at jeg kan møte venner overalt,
at det er mulig å snu negativt til positivt,
at det er mulig å åpne et lukket ansikt,
at jeg kan mestre mine viktige valg,
at jeg kan bære det aller tyngste,
at jeg kan vinne over meg selv,
at det svakeste kan bli min styrke,
at drømmer kan åpne seg.

Jeg lever i håpet
om at jeg kan bevare en god forventning
selv om erfaringen taler imot,
og at mine forventninger ikke må oppfylles
for at jeg skal være glad.

Annonym

Skjønnhet

i det uventede.

Gled deg

over DINE hverdags øyeblikk!

Tradisjon

arbeid

vekst

i kontakt med naturen.

En båt på land

en båt i vann

fylle den

ta med

det DU har.

Ta med deg ditt

dit du drar.

Litt gammelt

litt nytt...

Uansett

det er DIN båt.

Sjarmen er ikke

alt det nye,

eller det gamle.

Sjarmen er at det er DIN båt

med din last

at den er slik den er.

Blomsterglede

Blomsten er plantens smil.

Petter Hille

Blomstene er Guds

sendebud

fra en annen

fullkommen verden.

Zenta Manurina

Den som eier

en hage

og en boksamling

savner intet.

Cicero

Langt inne i skogen

Hallo, langt inne i skogen?
Er du der, langt inne i skogen?
Er du der, langt inne i skogen?
Gjemmer du deg, langt, langt inne i skogen og ikke vil komme ut.
Jeg vil så gjerne hilse på deg, også kan du hilse på meg, og snakke med meg, og bli kjent med meg du også.

Jeg synes det er dumt at du gjemmer deg der langt inne i skogenog ikke kan se meg, og at jeg står her ute på vegen og ikke kan se deg, for hvis vi ikke kan se hverandre og snakke med hverandre tenker vi kanskje stygge ting om hverandre.
- Du tror at jeg er en tyv, og jeg tror at du er en tyv
og du tror at jeg er stor og stygg og sterk og vil slå deg,
og jeg tror at du er stor og stygg og sterk og vil slå meg,
og slik står vi langt langt fra hverandre og tenker dumme stygge
tanker om hverandre og derfor roper jeg på deg nå, jeg roper så høyt jeg bare kan:
KOM UT AV SKOGEN DA, KOM UT OG HILS PÅ MEG DA!

Vil du ikke sier du?
Tør du ikke sier du?
Vil du at jeg skal komme til deg i stedet?
Ja, da kommer jeg da.
Nå kommer jeg!
Av Arild Nyquist

En dag i juni

En smilende tanke

kommer plutseligfra intet,

inntar sinnet

som en sommerkveld i juni.

Livets mål er å LEVE,

og å leve betyr å være våken,

frydefullt, beruset, høytidelig, guddommelig våken.

Den som aldrig lever nu, lever aldrig!

Piet Hein
Vi er alle LEVENDE
instrumenter i et
ENORMT, kosmisk
orkester, og
hver og en er VIKTIG
for helheten og
HARMONIEN i spillet.

Hvor du enn går, så ta med deg hele ditt hjerte ......

Vær oppmerksom på dine tanker,

for de blir til ord.

Sommernattens lys

er søvnløst tynt som myggvinger...

Alle disse dager som kom

og gikk,

ikke visste jeg

at de var selve LIVET.

TID

finnes

for at

ikke alt

skal skje samtidig.

Bry deg

Vi har glemt det gode gamle kollektive ansvaret. Nabokjerringer som følger med og kjefter når noen får juling eller blir mobbet, er der ikke lenger. Vi må få folk til å bry seg om hverandre igjen. Det er ikke så farlig å engasjere seg i andre som folk tror.

Gro Harlem Bruntland

Verden kom i gang på grunn av en feil
- vær aldri redd for å feile.
Fra Brida av Paulo Coelho

Resten av livet...

Resten av livet skal du ha i tankene
at det kom noe godt ut av vanskelighetene.
De skal stå som bevis på din kapasitet,
og gi deg selvtillit
når du står overfor nye hindringer.

Fra Håndbok for lysets krigere av Paulo Coelho

HÅP

Tålmodighet er noe

menneskene må

lære seg for å overleve

med en katt.....

Finn Nilsen

Du maler så godt

ved min side,

trofast venn

uten ord.

Hvis alle var slik

som min huskatt,

det kunne bli fred

påvår jord.

Når sorga gnager

i sinnet

forstår du tanka

jeg bær.

Og bykser lett

oppi fanget,

er meg så

merkelig nær.

Bjørn Frang

Vinnere

og tapere - -

det er noe

menneskene

snakker om!

- I katteverdenen

deler vi bare ut

gullmedaljer!

Finn Nilsen

TYKK OG DUM OG DEILIG?

- MULIG DET, MEN JEG ER

NÅ GLA' I MEG LIKEVEL!

Finn Nilsen

GRIP DAGEN

For dagen i går

er ikke annet enn

en drøm

og morgendagen

kun en visjon.

Men dagen i dag

levd fullt ut

gjør hver gårsdag

til en lykkelig drøm

og hver morgendag

til en visjon fylt av håp.

Vern derfor godt

om denne dag!!

Ukjent

Overgivelse

Ensomheten fyller rommet

som lodden tåke -

visker ut blomstenes farge

-legger seg klamt om mine skuldre,

og jeg vet ikke råd.

Marie Vågen